Крапива – род цветковых растений семейства Крапивные. Произрастает в Северном полушарии, в зоне с умеренным климатом. Из 50 видов на территории России чаще всего можно встретить крапиву двудомную, как правило, растущую на пустырях, и крапиву жгучую.
Крапива – ветроопыляемая сорная трава, которая цветет все лето. Пыльца крапивы небольшого размера (15 мкм), из-за чего довольно часто становится причиной аллергических реакций. К счастью, входящие в состав ее пыльцы белки низкоаллергенны, поэтому сезонная аллергия на крапиву обычно протекает без серьезных осложнений. Пик пыления приходится на июль. В это время в 1 кубометре воздуха может находиться до 400 пыльцевых зерен.
Коварность крапивы состоит в длительном периоде ее цветения. Из-за большого количество видов он растянут на 3 месяца. Одновременно с ней могут цвести и некоторые виды деревьев (к примеру, тополь), и луговые травы, и другие представители сорных трав (амброзия, полынь, лебеда). Поэтому вычислить аллергию на крапиву с высокой долей вероятности можно лишь в лабораторных условиях.
Симптомы аллергии на цветение крапивы:
- аллергический насморк – может проявляться в виде заложенности носа или обильных прозрачных выделений, сопровождающихся воспалением слизистой и покраснением крыльев носа;
- конъюнктивит – воспаление конъюнктивы глаз, отеки век, глаза чешутся и болят, становятся чувствительны к дневному свету;
- першение в горле;
- сухой кашель;
- непрерывное чихание.
Перечисленные симптомы возникают при попадании пыльцы крапивы в органы дыхания. Если по ошибке принять банальный поллиноз за простуду и начать лечиться травяными настоями, то велика вероятность возникновения перекрестной реакции. При употреблении в пищу блюд и напитков, в составе которых присутствует крапива, к симптомам пыльцевой аллергии добавятся расстройство желудка, головокружение и тошнота.
У детей аллергическая реакция на крапиву чаще всего начинается после непосредственного контакта с листьями и стеблем растения. Поскольку детская кожа нежная и в большей степени подвержена раздражениям, ожог крапивой вызывает сильное покраснение. Аналогичная реакция будет наблюдаться при использовании косметики, шампуней, содержащих экстракт крапивы.
Диета при аллергии на крапиву
Пищевых перекрестных реакций не выявлено. Под запретом – сама крапива, блюда из нее (к примеру, суп из крапивы), настои и отвары. Рекомендуется соблюдать общие правила здорового питания.
Профилактика аллергии на пыльцу крапивы
Очень часто у аллергиков с реакцией на пыльцу возникает кросс-реактивность на домашние аллергены: бытовую пыль, шерсть домашних животных и пылевых клещей. Поэтому для поддержания хорошего самочувствия в доме рекомендуется:
- регулярно менять постельное белье и стирать его при температуре не ниже 60 С°;
- проводить регулярную влажную уборку, ежедневно вытирать пыль;
- использовать пылесос с хепа-фильтром;
- избавиться от ковров и других «пылесборников» (сухоцветов, сувениров);
- установить очиститель воздуха с субмикронной фильтрацией;
- тщательный уход за домашними животными.
- Не выходить на улицу в сухую и жаркую погоду. Либо выходить исключительно в респираторе для аллергиков с хепа-фильтром, защищающими органы дыхания от попадания мелкой пыльцы и пыли. Например, для лета подойдет облегченная аллерго-маска, в которой кожа дышит, - UltraLight.
- Защищать глаза от пыли, пыльцы, ветра и солнечного излучения. С этой задачей отлично справятся антиаллергенные очки японской фирмы AXE с высокими боковыми барьерами и опцией увлажнения слизистой глаз.