Аллергия на лебеду

Лебеда – однолетний сорняк подсемейства Маревые, распространенный в зонах с умеренным и тропическим климатом. На территории России лебеда произрастает повсеместно, кроме Крайнего Севера. Растение очень живучее, быстро осваивает новые площади. Излюбленные места обитания - пустыри, огороды, помойки. Входит в десятку самых аллергенных растений.

На просторах нашей страны растет около 15 видов лебеды, чаще всего встречается лебеда раскидистая. Как и все Маревые, лебеда – ветроопыляемая трава, цветет с августа по сентябрь. В пики пыления в кубометре воздуха может находиться до 20 ее пыльцевых зерен.

Небольшая концентрация пыльцы лебеды (растение продуцирует заметно меньше пыльцевых зерен, чем другие сорные травы) с лихвой компенсируется высокой аллергенностью. Пыльца лебеды включает целых 6 антигенов, поэтому, вдохнув ее совсем немного, аллергик может почувствовать симптомы поллиноза.

Симптомы аллергии на цветение лебеды

• аллергический ринит (насморк);
• зуд в носовой и ротовой полости;
• першение в горле, приступы сухого кашля;
• непрерывное чихание;
• слезотечение, отеки век, покраснение слизистой глаз;
• плохое самочувствие: низкая работоспособность, быстрая утомляемость;
• у астматиков – приступы удушья, хрипы в легких, одышка, затрудненное дыхание;
• у детей – плаксивость, потеря аппетита, нарушение сна, раздражительность.

Перекрестная аллергия

• При сенсибилизации к аллергену Che a 1: плевел, тимофеевка луговая.
• При сенсибилизации к аллергену Che a 2: гевея, персик, личи, яблоня, перец, ананас, финики, груша, орешник, тимофеевка, банан, рис, кукуруза, томат, свинорой, арахис, черешня, сельдерей, маслины, апельсин, ячмень, пшеница, морковь, береза, подсолнечник, амброзия и полынь.
• При сенсибилизации к аллергену Che a 3: береза, ольха, маслины, сирень, амброзия, полынь, тимофеевка, можжевельник.

Диета при аллергии на лебеду

Что лучше не есть:

• перекрестные продукты (в зависимости от причинного белка-аллергена);
• шпинат;
• свеклу;
• продукты пчеловодства;
• семечки, халву, подсолнечное масло;
• дыни, арбузы;
• горчицу.

Рекомендуется соблюдать правила здорового питания. Отказаться от жирной пищи, копченостей и сладостей, сократить потребление соли, убрать из рациона всевозможные добавки (специи, острые соусы, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители). Отдать предпочтение отварному или запеченному диетическому мясу, тушеным или паровым овощам, полезна кисломолочная продукция. Допустимы сухофрукты, натуральные компоты, слабый чай. Ухудшат состояние аллергика алкоголь, кофейные суррогаты, фаст-фуд, газированные напитки.

Профилактика аллергии на пыльцу лебеды

Лебеда растет на территории нашей страны повсеместно, поэтому убежать от нее можно разве что на Крайний Север. Что делать, если подобное решение не для Вас? Принимать профилактические меры, стараясь максимально снизить контакты с пыльцой. Сезонная аллергия будет протекать в облегченной форме, если следовать следующим простым советам:

• Установите в помещении специальный очиститель воздуха для аллергиков с субмикронной фильтрацией.
• В теплые солнечные дни выходите на улицу только в случае крайней необходимости. Лучшее время для прогулок – вечер или после дождя.
• Для занятых и просто активных аллергиков, которым не сидится дома, спасительными станут аллерго-маски Аллерджимаск или модели UltraLight (разработанные специально для жаркой погоды) и антиаллергенные очки AXE с боковыми барьерами для максимальной защиты от пыльцы.
• Чтобы поллиноз не усугубился до состояния пыльцевой астмы, при появлении первых симптомов сенной лихорадки обратитесь к аллергологу.
• Готовьтесь заранее к сезону пыления: пройдите курс лечения, укрепляйте иммунитет, соблюдайте гипоаллергенную диету, занимайтесь плаванием, закаляйтесь, тренируйте дыхательные мышцы при помощи специальных упражнений, своевременно лечите простудные заболевания, практикуйте точечный массаж, откажитесь от вредных привычек.